Панические атаки у взрослых: симптомы, причины, лечение
Панической атакой называют случай приступа страха с чувством неминуемой гибели или тревогой, сопровождающийся определенными симптомами. Чаще всего к ним относятся: учащенное сердцебиение и пульс, потливость, озноб или ощущение жара, тремор, нехватка воздуха и удушье, головокружение, обморок, страх смерти и другие. Если присутствуют 4 симптома из перечисленных, можно говорить о приступе панической атаки. Самое главное, что нужно сделать при панической атаке, — переключить внимание.
Панические атаки ПА — внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся симптомами вегетативных и психических расстройств. Приступы панической атаки развиваются быстро, их длительность варьирует от нескольких минут до часа обычная продолжительность — порядка 20—30 минут. ПА — один из симптомов панического расстройства, фобий, депрессии, эндокринологических и сердечно-сосудистых заболеваний, посттравматического стрессового синдрома и некоторых других состояний. Панические атаки отличаются от других форм тревоги внезапностью и интенсивностью.
Кроме того, могут неметь различные части тела, ощущаться покалывания, кружиться голова. Во время панических атак пациенты начинают бояться, что они потеряют сознание, сойдут с ума, потеряют контроль над собой, начнут вести себя неадекватно, что окружающие сочтут их психически больными. Появляется страх смерти. Телесные симптомы паники могут быть настолько интенсивными, что начинает казаться, что сейчас умрешь: не хватает дыхания, сердце вот-вот выскочит из груди, и пациенты боятся, что у них сейчас случится сердечный приступ, инсульт или инфаркт. В тот момент, когда случается паническая атака, нет никакой возможности анализировать причины. Но есть несколько способов, которые помогут справиться с приступом:.
