овсянка в блендере на завтрак рецепты
В конце второго месяца осени в мире отмечают вкусный праздник — День овсянки. Хотя у большинства из нас день овсянки может быть чуть ли не каждое утро! Правильно приготовленная овсянка обладает массой полезных свойств. Не случайно, учёные из Алтайского государственного технического университета включают эту крупу в состав многих блюд, а гастроэнтерологи — в меню восстановительных диет. Находят применение овсянке и косметологи.
Такой овсянки вы еще не видели! Овсяная каша с сыром и фруктами — это все тот же полезный и питательный завтрак, только с более ярким вкусом — вкусовые акценты здесь расставляют сыр и чили. Если овсяные хлопья, сваренные в молоке или воде, для вас привычное начало дня, то вы наверняка уже перепробовали множество вариантов этого блюда. Теперь на очереди наш необычный рецепт. Каша из овсяных хлопьев недаром пользуется такой популярностью. Овес — полезнейший продукт, в нем много белка и клетчатки, витаминов группы В, он стимулирует работу пищеварительной системы и при регулярном употреблении в пищу помогает предотвращать многие заболевания.
Вашему вниманию - рецепт овсяной каши на молоке. Многие не любят овсяную кашу, потому что она вязкая, густая и тяжелая. Это потому что ее сразу готовят на молоке.
