Пегборды и фингерборды
Как не потерять форму, пока закрыты скалодромы: 5 простых упражнений. Мы все ждём тот день, когда скалодромы в СПб снова распахнут свои двери для изголодавшихся по тренировкам спортсменов и новичков, детей и взрослых, крепких парней и изящных девушек. Если скалолазание — неотъемлемая часть вашей жизни, то вам должно быть хорошо знакомо чувство беспомощности и разочарования, которое возникает, если вы пропустили несколько недель тренировок. Чтобы не расстраиваться, что вы не можете пролезть трассу, которая раньше была для вас разминочной, я предлагаю вам вспомнить пять простых упражнений. Вы легко можете делать их дома, даже если у вас не висит на стене фингерборд, а под кроватью не спрятан набор гантелей.
Наша цель построить как можно больше качественных и безопасных для занятий скалолазанием и альпинизмом тренажеров — скалодромов. Полезные статьи Семь причин заняться скалолазанием! В мире есть много интересных вещей, ради которых стоит оторваться от телевизора и дивана.
- Как сделать кампусборд?
- Портативная деревянная подвесная доска для скалолазания гриф дверной проем Усилитель рук оборудование для тренировки захвата пальцев и подтягивания. Не доставляется в Россия.
- Начнем, пожалуй, с азов.
- С приходом холодов большая часть скалолазов перебралась со скал на скалодромы. У спортсменов закончился основной соревновательный сезон, а у поклонников скал холода отнимают возможность работать над своими проектами.
Как правильно делать разминку перед тренировкой по скалолазанию. Представьте, что после долгого и скучного рабочего дня, восьми часов за компьютером, решения бесконечных офисных проблем вы наконец-то оказались на своём любимом скалодроме Игелс. Из другого конца зала вас так и манят новые боулдеринговые трассы, их хочется как можно быстрее пролезть, а ещё лучше — «флешануть», чтобы доказать себе и окружающим, какими вы стали сильными и ловкими.
