Как избавиться от постоянного чувства вины: план на 3 недели
Ирина Постникова. Если это заставляет исправлять ошибки, то все идет только на пользу — психологи называют такую вину продуктивной. Другое дело, если вина становится постоянной или неадекватно сильной и начинает негативно влиять на самочувствие, поступки, качество жизни. Рассказываем, что делать, если вина стала непродуктивной. Вина — комплекс чувств , которые испытывает человек, когда совершает — или думает, что совершает, — неправильный поступок. Она сигнализирует об ошибках, мотивирует исправить их и не повторять в будущем.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
- Как избавиться от чувства вины
- Ни одна книга о депрессии не будет полной без главы о чувстве вины. Какова функция вины?
- Вы наверняка слышали массу советов, как стать более здоровым, продуктивным и мотивированным.
- Чувство вины вызывает тяжесть и напряжение, лишает спокойствия, мысли постоянно возвращаются к одной и той же ситуации.
- Надоело страдать и быть во всем виноватым? Пора что-то менять
- Попробую ответить на каждый — само собой, как понял и субъективно. Во-первых, здесь возникает много сочувствия, потому что судя по описанию ситуации — это действительно сложно: вокруг куча забот и обязанностей, времени не хватает, а если идешь отдыхать, то погружаешься в вину, что не ловишь яйца, которые, как в игре с волком, продолжают сыпаться без остановки.
- Как избавиться от чувства вины и стыда?
- Секс, деньги, работа, семья, друзья, здоровье, питание, политика: по поводу чего мы только не чувствуем себя виноватыми, включая наши собственные причины для чувства вины.
.png "Что такое чувство вины")
В любой ситуации, каким бы ни был результат, вы всегда виноваты. Не успели на поезд — долго собиралась. Успели — ну вот, хорошо, что заставил вас выйти пораньше, иначе точно бы опоздали. Знакомая песня?
