Как я стала нравиться себе в зеркале спустя полгода регулярных тренировок
Еще недавно спорт в путешествии означал либо горные лыжи, либо экстремальные виды для тех, кто неплохо в этом преуспел. Сегодня же вы можете найти отдых с приятными спортивными тренировками при любом уровне подготовки. Выбирайте, что вам по душе: беговые лагеря ран-кэмпы , серфинг-кэмпы, велотуры, йога-кэмпы, фитнес-туры и даже танцевальные путешествия. Если поход в зал можно откладывать до бесконечности, то пропустить рейс решатся немногие. Билеты оплачены, отпуск оформлен.
Собираюсь 1 июня начать регулярно бегать. Ранее пытался, но пересел на велосипед, а зимой так и не смог себя заставить. Тем не менее знаю, что бег - это очень полезное занятие, если все делать правильно. Бег прокачивает сердце, сердце растет и ему становится легче качать кровь по всему организму.
Главная страница » Мотивация. Чем же мотивировать себя, чтобы заняться, наконец, спортом? Если вы все еще задаетесь этим вопросом, то вот несколько простых советов. Маячащее впереди лето и купальный сезон, а так же влюбленность — самые лучшие «мотиваторы», но если на улице осень, а впереди зима и шубы — что делать?
