Please confirm that you and not a robot are sending requests
Вести активный образ жизни и заботиться о своем здоровье в разы приятнее и комфортнее, если у вас в доме есть для этого все условия. Именно поэтому многие домовладельцы стремятся организовать собственный спортзал в загородном доме. Обустроить тренажерный зал в частном доме не так сложно, как может показаться, однако нужно понимать отдельные нюансы, связанные с планировкой, спортивным оборудованием и дизайном спортзала.
Handmade: как сделать фитнес-клуб своими руками в лесу
Вы мечтаете иметь собственный домашний спортзал, но не думаете, что у вас есть место в вашем доме или достаточное количество средств на вашем банковском счете? Подумайте еще раз! В этой статье вы найдете пошаговое руководство по созданию идеального домашнего тренажерного зала для любого помещения и любого бюджета. Шаг 1: Найдите место в вашем доме, которое вы можете посвятить тренировкам.
![Скачать курс «Делаем спортзал дома своими руками» [SportMotivation]](https://media.price.ua/wp-content/uploads/2020/02/gym_at_home_main.jpg "Подготовка помещения для домашнего спортзала")
![Скачать курс [SportMotivation] Делаем спортзал дома своими руками - бесплатно](http://www.ubcua.tv/mesto-dlya-sportzala-1.jpg "Стулья или табуретки")
Какое оборудование необходимо для того, чтобы создать домашний спортзал с нуля? В связи со сложившейся эпидситуацией этот вопрос вот уже последние пару лет не теряет своей актуальности. Итак, если вы обустраиваете свой собственный домашний спортзал, вот семь важных вещей, которые следует учитывать. Если вы решили собрать тренажерный зал дома с нуля, пара гирь — это отличный вариант, чтобы начать. Одна легкая гиря отлично подойдет для жимовых упражнений и рывка, а другая достаточно тяжелая — чтобы делать махи и кубковые приседания. Подтягивания на турнике — универсальное базовое упражнение, которое имеет ряд неоспоримых преимуществ.
