Красная рыба богата массой полезных компонентов. Содержит она в своем составе жирные кислоты Омега-3, ненасыщенные жиры, витамины D и А, метионин, и многое другое. Регулярное употребление рыбы лососевых пород способно снизить уровень холестерина, укрепить сердечно-сосудистую систему, уменьшить уровень сахара в крови, а также продукт благоприятно влияет на качество кожи, волос и ногтей, укрепляет кости и нервы.
10 простых и вкусных салатов с сёмгой и другой красной рыбой
Всем привет! У меня сегодня к Вам мой любимый рецепт салата с красной рыбой и авокадо, на любой праздничный стол. И все так как Вы любите , готовится салат быстро ,легко и просто!
Для салатов обязательно выбирайте спелое авокадо. Перед приготовлением очистите его от шкурки и удалите косточку. Нарежьте помидоры, огурцы и авокадо крупными кусочками, а лук — тонкими полосками. Добавьте рубленую петрушку, масло, лимонный сок, соль и перец и перемешайте. Нарежьте остывшее мясо произвольными кусочками или разберите на волокна.
- Сезонное меню
- Капусту порезать или порвать руками, это как нравится.
- Мы используем файлы Cookie.
- Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты. Предлагаю попробовать легкий, нежный салатик с рисом, огурцом и слабосоленой красной рыбой.
- Салат с рукколой и семгой — рецепт с фото
- Нежная и ароматная копченая красная рыба — настоящая находка. Это вкусный, а главное очень полезный продукт, который укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему, а также улучшает метаболизм.
- Салат с тунцом, кукурузой и яйцами — вкусный и крайне быстрый в приготовлении.
- Для этих салатов идеально подойдёт сёмга, лосось, горбуша, форель, кижуч или кета. Вместо слабосолёной рыбы можно взять копчёную: она придаст блюдам необычные нотки.
- Подписывайтесь на рассылку лучших рецептов от редакции
- Обновлено: 29 нояб. Салат с красной рыбой, сыром и свежим огурцом.
- Скумбрию можно заменить любой другой копченой или слабосоленой рыбой.
- Рецепт моей бывшей коллеги, ныне живущей в Израиле.
Салат из семги, яблок, огурцов и редиски — это больше, чем просто салат. Это такая манкая и гармоничная компания, от которой очень трудно избавиться. Хочется постоянно есть её. Все вышеназванные ингредиенты прекрасно уживаются друг с другом и кажется, что уже ничего добавить в этот союз невозможно.