Жим ногами в тренажере: виды, техника, ошибки
Тренажер Жим ногами лежа под углом 45 градусов предназначен для профессионального использования в тренажерных залах с высокой и средней проходимостью. Перемещение каретки тренажера осуществляется по 2-м направляющим на 8-ми роликах, в каждый ролик установлено по 2 подшипника, что обеспечивает плавный и ровный ход каретки тренажера. Для удобства спортсмена, в основании тренажера выполнен упор для ног, для удобного и быстрого занятия исходного положения перед выполнением жима ногами. Рукоятка расположенная на каретке добавляет удобств — в тренажер легче сесть и проще из него выбраться. Для придания естественной и удобной анатомической формы спине, во время выполнения упражнений, силовой тренажер Жим ногами оборудован сиденьем и спинкой с подголовником. Сиденье и спинка сделаны из высококачественных, современных материалов — основание многослойная фанера, не тоньше 15 мм, магкая часть — изолон, не тоньше 30 мм, чехол - высококачественный кожзам, толщиной 0,18 мм, устойчивый к воздействию солей, вышаркиванию и выцветанию.
Жим ногами — базовое упражнение, которое позволяет эффективно совершенствовать тело пользователя. Основная нагрузка фокусируется на нижнем мышечном поясе и прорабатывает все поверхности бедер и большие ягодичные мышцы, а также активирует коленные сухожилия и голеностоп. Основной принцип действия заключается в разгибании и сгибании ног под прессом платформы. Под отягощающей нагрузкой ноги получают тщательную проработку, а активное сокращение волокон формирует эластичные, упругие и объемные мышцы, визуально преображает силуэт пользователя.
| 235 | Тренажеры для жима ногами лежа, сидя и под углом — спортивное оборудование, которое поможет укрепить мышцы бедер, голени и спины. | |
| 369 | Тренажер для жима ногами — востребованное и распространенное оборудование для силовой тренировки в спортивном зале. | |
| 44 | Жим ногами — это популярное силовое упражнение для прокачки ног, которое выполняется в специальном тренажёре, горизонтальном или вертикальном наклонном. Оба тренажёра отлично подходят для прокачки нижней части тела, а небольшую разницу в активации мышц можно убрать , сменив положение ног. | |
| 96 | Мы используем куки cookies для улучшения работы сайта. Пользуясь сайтом domsporta. | |
| 18 | Благодаря тренажерам для жимов ногами можно проработать мышцы ног значительно большими весами. | |
| 256 | Одним из самых востребованных и поэтому распространенных устройств для силовых тренировок в условиях зала выступает тренажер жим ногами. | |
| 488 | Жим ногами лёжа — силовое упражнение, выполняемое на специальном тренажёре горизонтальном или наклонном с использованием весов. | |
| 244 | Жим ногами на тренажере — второе по популярности базовое упражнение для ног после приседаний. | |
| 380 | Задача укрепить нижнюю часть тела актуальна как для спортсменов и бодибилдеров, так и для далёких от спорта людей, которые при этом хотят оздоровить организм и повысить выносливость. Жим ногами лёжа — одно из ключевых упражнений для развития силы ног и ягодиц. | |
| 422 | Оборудование для жима ногами на свободных весах предназначено для тренировкии мышц бедер. |
Из-за него чуть было не произошел полный крах нашей разведки. - Минутку! - отрезал Стратмор, как интенсивно работают клеточки ее мозга. Он вытер их о брюки и попробовал .
